5 jours pass illimité "découverte"

• Subscription

Ce pass te donne accès à TOUS les cours du planning de façon illimitée pendant 5 jours ! C'est notre formule "cours d'essai. Ainsi, tu peux venir découvrir l’école, nos cours de pole dance, de cerceau aérien, de tissu aérien et bien plus encore pour décider si ça te plaît !

Abo L’HEBDO - Engagement 12 mois

• Subscription

L'abonnement HEBDO t'offre la possibilité de profiter de 4 cours par mois durant une année. Tu peux choisir le cours que tu souhaites parmi l'ensemble du planning Aerial Spirit.

Abo L’HEBDO - Engagement 3 mois

• Subscription

L'abonnement HEBDO t'offre la possibilité de profiter de 4 cours par mois durant une année. Tu peux choisir le cours que tu souhaites parmi l'ensemble du planning Aerial Spirit.

Abo L’INFINI - Engagement 12 mois

• Subscription

L'abonnement INFINI 12 mois te donne accès à l'ensemble des cours du planning Aerial Spirit de manière illimitée. Tu peux participer à tous les cours que tu veux, quand tu veux, sans restrictions pendant une année !

Abo L’INFINI - Engagement 3 mois

• Subscription

L'abonnement INFINI 3 mois te donne accès à l'ensemble des cours du planning Aerial Spirit de manière illimitée. Tu peux participer à tous les cours que tu veux, quand tu veux, sans restrictions pendant 3 mois !

Abo Self Training - Membres

• Subscription

Viens t’entraîner en toute autonomie ! Cet abonnement te donne accès au studio du lundi au dimanche de 7h à 23h (hors cours collectifs inscrits au planning) pour tes entraînements personnels. Il n'y a pas d'enseignante à disposition dans le cadre d'entraînements libres. La salle n'est pas privatisée lors des entraînements libres. L'inscription est obligatoire pour venir s'entraîner. 



Attention : toutes les informations d'usage et d'accès sont disponibles dans l'onglet "téléchargements" de ton application Liberfit après achat.

Abo Self Training - Non membres

• Subscription

Viens t’entraîner en toute autonomie ! Tu n'es pas élève de l'école mais tu souhaites utiliser notre salle pour tes entraînements personnels ? Cet abonnement te donne accès au studio du lundi au dimanche de 7h à 23h (hors cours collectifs inscrits au planning). Il n'y a pas d'enseignante à disposition dans le cadre d'entraînements libres. La salle n'est pas privatisée lors des entraînements libres. L'inscription est obligatoire pour venir s'entraîner. 

Attention : toutes les informations d'usage et d'accès sont disponibles dans l'onglet "téléchargements" de ton application Liberfit après achat.

Carte 10 cours

• Subscription

Tu as un emploi du temps chargé ou irrégulier et tu ne peux venir que de manière occasionnelle ? Notre carte de 10 cours te donne accès à l'ensemble du planning pendant 5 mois.

Carte 20 cours

• Subscription

Tu as un emploi du temps chargé ou irrégulier et tu ne peux venir que de manière occasionnelle ? Notre carte de 20 cours te donne accès à l'ensemble du planning pendant 6 mois.

Carte 5 cours

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Tu as un emploi du temps chargé ou irrégulier et tu ne peux venir que de manière occasionnelle ? Notre carte de 5 cours te donne accès à l'ensemble du planning pendant 4 mois.

Carte 5 cours (30 jours)

• Subscription

Tu as un emploi du temps chargé ou irrégulier et tu ne peux venir que de manière occasionnelle ? Notre carte de 5 cours te donne accès à l'ensemble du planning pendant 1 mois. Cette version de la carte de 5 cours te permet d'éviter de payer la taxe fédérale SPSF si tu n'es pas sûr-e de continuer les cours après 1 mois.

Cours à l’unité

• Subscription

Avec le cours à l'unité, tu as la possibilité de venir une fois de temps en temps prendre un cours de ton choix chez Aerial Spirit. Le cours à l'unité te permet de réserver un cours parmi l'ensemble des cours du planning.

Cours d'essai adulte 1x

• Sessions

Tu as envie d'essayer l'un de nos cours ? Tu n'as jamais de de pole dance, de cerceau, de tissu ou de Pilates ? Chope ton cours d'essai et rejoins-nous ! Cette offre est réservée aux personnes qui ne sont pas déjà clientes d'Aerial Spirit.

Attention les cours d'essai sont individuels et nominatifs. Chaque personne doit se procurer son cours d'essai via son propre compte. Le cours doit être utilisé dans les 2 semaines après l'achat. Cours d'essai valable 1x par personne.

Une fois l'achat de ton cours d'essai effectué, rends-toi dans le planning et sélectionne le cours de ton choix.

+ d'informations sur les cours et l'école sur www.aerialspirit.ch

Cours d'essai kids / à l'unité

• Subscription

Tu cherches une activité fun et sportive pour ton enfant ? La pole dance/pole sport est une activité parfaite !

Cours de pole sport, cerceau aérien et tissu aérien pour les enfants tous les mercredis à Lausanne Malley :

• 14h15 : Pole kids 10-14 ans, tout niveau (même novice n'ayant jamais pratiqué)


• 15h15 : Pole kids 6-9 ans, tout niveau (même novice n'ayant jamais pratiqué)


• 15h15 : Tissu aérien kids, tout niveau (même novice n'ayant jamais pratiqué)


• 16h15 : Cerceau aérien kids, tout niveau (même novice n'ayant jamais pratiqué)

La pole et les sports aériens sont des sports complets et ludiques qui développent la souplesse, la force, la coordination et la motricité tout en s'amusant. C'est également des excellentes activités pour booster la confiance en soi.

Notre promesse :

Chez Aerial Spirit, nous accueillons ton/tes enfants pour leur faire découvrir notre passion de la pole dance/pole sport. Nous souhaitons leur offrir un cadre rassurant et fun dans lequel ils peuvent se dépenser, évoluer et s'amuser.

Nos cours sont entièrement adaptés aux enfants :

• Du matériel sécurisé


• Des enseignantes qualifiées


• Un programme de cours ludique qui comprend un échauffement, l'apprentissage de figures et un moment de jeu avec les poles

Les parents sont autorisés à venir voir le cours d'essai. Valable 1x par enfant et par type de cours.

Les tenues à porter :

Les cours de cerceau et de tissu aérien se pratiquent en legging/jogging, t-shirt et chaussettes. Les cours de pole se pratiquent en short et brassière.

Marche à suivre pour réserver un cours d'essai enfant :

1. Achetez le cours d'essai en cliquant sur "ajouter au panier", puis suivez les étapes.


2. Une fois l'achat effectué, rendez-vous dans l'onglet "planning" (le petit symbole calendrier), sélectionnez la date souhaitée et l'heure souhaitée.


3. Cliquez ensuite sur "réserver" sur le cours et l'horaire choisi

Informations supplémentaires et abonnements adultes et enfants : www.aerialspirit.ch

N'hésitez pas à nous contacter par mail à hello@aerialspirit.ch ou par téléphone au 076 564 48 28 (uniquement sms ou whatsapp) pour toute question.

Aerial Spirit est situé à Malley Lausanne : Chemin du Martinet 28, 1007 Lausanne.

Cours privés & coaching compétition - Adultes

• Subscription

Les cours privés sont parfaits si tu souhaites travailler des figures en particulier ou bénéficier d'un suivi personnalisé pour des questions précises. Les cours privés sont également cruciaux pour te préparer à une compétition.

Cours privés & coaching compétition - Enfants

• Subscription

Les cours privés sont parfaits pour les enfants qui souhaitent travailler des figures en particulier ou bénéficier d'un suivi personnalisé pour des questions précises. Les cours privés sont également cruciaux pour les préparer dans le cadre d'une compétition.

Formule kids - 12 mois

• Subscription

Cette formule est notre abonnement spécial pour les enfants ! Il est fait pour tous les petit(e)s poleur-euse-s en herbe qui souhaitent faire de la pole ou du cerceau à but de loisir ou de compétition. Cette formule donne accès uniquement aux cours qui contiennent la mention "KIDS" durant 12 mois. Ces cours bénéficient d'un encadrement et d'un programme pédagogique spécialement adapté aux enfants.

Vous pouvez choisir d'inscrire votre enfant au même cours chaque semaine ou d'adapter selon votre planning.

Formule kids - 6 mois

• Subscription

Cette formule est notre abonnement spécial pour les enfants ! Il est fait pour tous les petit(e)s poleur-euse-s en herbe qui souhaitent faire de la pole ou du cerceau à but de loisir ou de compétition. Cette formule donne accès uniquement aux cours qui contiennent la mention "KIDS" durant 12 mois. Ces cours bénéficient d'un encadrement et d'un programme pédagogique spécialement adapté aux enfants.

Vous pouvez choisir d'inscrire votre enfant au même cours chaque semaine ou d'adapter selon votre planning.

Formules seniors - 12 mois

• Subscription

Formules seniors - 6 mois

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Location à l’heure

• Subscription

Tu souhaites t’entraîner et être 100% seule ? Tu souhaites utiliser notre salle pour donner un cours privé ou en prendre un ? Nous louons notre salle à l’heure.

Pole Camp - Formule A

• traineeship

POLE CAMP | FORMULE A | 3 JOURS

Du 29 septembre au 1er octobre 2025

Lundi 29 septembre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h30 : Workshop 1 | Pole Fun | Lydia Lee

15h-16h30 : Workshop 2 | Spin Flow | Roni Rashty

16h45-17h15 : Relax Stretch | Maeva

Mardi 30 septembre 2025:

9h-10h30 : Workshop 3 | Static Spin | Roni Rashty

11h-12h15 : Workshop 4 | Dynamic Tricks | Haruna

12h30-14h : Pole Jam

14h-15h30 : Workshop 5 | Pole Flexy | Lydia Lee

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

Dès 19h : Restaurant

Mercredi 1er octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 6 | Static Flow | Haruna

11h-12h30 : Workshop 7 | Dynamic static pole combo | Roni Rashty

13h30-15h : Workshop 8 | Pole Challenge | Lydia Lee

Dès 15h30 : Photoshoot

18h30 : Check-out Camp A

Pole Camp - Formule A paiement 3x

• traineeship

POLE CAMP | FORMULE A | 3 JOURS

Du 29 septembre au 1er octobre 2025

Lundi 29 septembre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h30 : Workshop 1 | Pole Fun | Lydia Lee

15h-16h30 : Workshop 2 | Spin Flow | Roni Rashty

16h45-17h15 : Relax Stretch | Maeva

Mardi 30 septembre 2025:

9h-10h30 : Workshop 3 | Static Spin | Roni Rashty

11h-12h15 : Workshop 4 | Dynamic Tricks | Haruna

12h30-14h : Pole Jam

14h-15h30 : Workshop 5 | Pole Flexy | Lydia Lee

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

Dès 19h : Restaurant

Mercredi 1er octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 6 | Static Flow | Haruna

11h-12h30 : Workshop 7 | Dynamic static pole combo | Roni Rashty

13h30-15h : Workshop 8 | Pole Challenge | Lydia Lee

Dès 15h30 : Photoshoot

18h30 : Check-out Camp A

 

Prix total camp A : 1290 CHF payables en 3x 

Pole Camp - Formule B

• traineeship

POLE CAMP | FORMULE B | 4 JOURS

Du 2 au 5 octobre 2025:

Jeudi 2 octobre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h15 : Workshop 9 | Dynamic Tricks | Haruna

14h45-16h15 : Workshop 10 | Flexy Shapes | Roni Rashty

Dès 16h30 : Relax Stretch | Maeva

Vendredi 3 octobre 2025:

9h-10h30 : Workshop 11 | Pole Fun | Lydia Lee

11h-12h30 : Workshop 12 | Spin Flow | Roni Rashty

14h-15h15 : Workshop 13 | Static Flow | Haruna

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

19h : Restaurant

Samedi 4 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 14 | Floor Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 15 | Static Spin | Roni Rashty

14h-15h30 : Workshop 16 | Pole Dares | Lydia Lee

15h45-17h : Pole Jam

Dimanche 5 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 17 | Dynamic Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 18 | Pole Challenge | Lydia Lee

14h-17h : Photoshoot

17h30 : Check-out Camp B & C

Pole Camp - Formule B paiement 3x

• traineeship

POLE CAMP | FORMULE B | 4 JOURS

Du 2 au 5 octobre 2025:

Jeudi 2 octobre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h15 : Workshop 9 | Dynamic Tricks | Haruna

14h45-16h15 : Workshop 10 | Flexy Shapes | Roni Rashty

Dès 16h30 : Relax Stretch | Maeva

Vendredi 3 octobre 2025:

9h-10h30 : Workshop 11 | Pole Fun | Lydia Lee

11h-12h30 : Workshop 12 | Spin Flow | Roni Rashty

14h-15h15 : Workshop 13 | Static Flow | Haruna

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

19h : Restaurant

Samedi 4 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 14 | Floor Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 15 | Static Spin | Roni Rashty

14h-15h30 : Workshop 16 | Pole Dares | Lydia Lee

15h45-17h : Pole Jam

Dimanche 5 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 17 | Dynamic Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 18 | Pole Challenge | Lydia Lee

14h-17h : Photoshoot

17h30 : Check-out Camp B & C

Pole Camp - Formule C

• traineeship

POLE CAMP | FORMULE C | FULL CAMP

Du 29 septembre au 5 octobre 2025

Lundi 29 septembre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h30 : Workshop 1 | Pole Fun | Lydia Lee

15h-16h30 : Workshop 2 | Spin Flow | Roni Rashty

16h45-17h15 : Relax Stretch | Maeva

Mardi 30 septembre 2025:

9h-10h30 : Workshop 3 | Static Spin | Roni Rashty

11h-12h15 : Workshop 4 | Dynamic Tricks | Haruna

12h30-14h : Pole Jam

14h-15h30 : Workshop 5 | Pole Flexy | Lydia Lee

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

Dès 19h : Restaurant

Mercredi 1er octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 6 | Static Flow | Haruna

11h-12h30 : Workshop 7 | Dynamic static pole combo | Roni Rashty

13h30-15h : Workshop 8 | Pole Challenge | Lydia Lee

Dès 15h30 : Photoshoot

18h30 : Check-out Camp A

Jeudi 2 octobre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h15 : Workshop 9 | Dynamic Tricks | Haruna

14h45-16h15 : Workshop 10 | Flexy Shapes | Roni Rashty

Dès 16h30 : Relax Stretch | Maeva

Vendredi 3 octobre 2025:

9h-10h30 : Workshop 11 | Pole Fun | Lydia Lee

11h-12h30 : Workshop 12 | Spin Flow | Roni Rashty

14h-15h15 : Workshop 13 | Static Flow | Haruna

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

19h : Restaurant

Samedi 4 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 14 | Floor Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 15 | Static Spin | Roni Rashty

14h-15h30 : Workshop 16 | Pole Dares | Lydia Lee

15h45-17h : Pole Jam

Dimanche 5 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 17 | Dynamic Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 18 | Pole Challenge | Lydia Lee

14h-17h : Photoshoot

17h30 : Check-out Camp B & C

Pole Camp - Formule C paiement 3x

• traineeship

POLE CAMP | FORMULE C | FULL CAMP

Du 29 septembre au 5 octobre 2025

Lundi 29 septembre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h30 : Workshop 1 | Pole Fun | Lydia Lee

15h-16h30 : Workshop 2 | Spin Flow | Roni Rashty

16h45-17h15 : Relax Stretch | Maeva

Mardi 30 septembre 2025:

9h-10h30 : Workshop 3 | Static Spin | Roni Rashty

11h-12h15 : Workshop 4 | Dynamic Tricks | Haruna

12h30-14h : Pole Jam

14h-15h30 : Workshop 5 | Pole Flexy | Lydia Lee

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

Dès 19h : Restaurant

Mercredi 1er octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 6 | Static Flow | Haruna

11h-12h30 : Workshop 7 | Dynamic static pole combo | Roni Rashty

13h30-15h : Workshop 8 | Pole Challenge | Lydia Lee

Dès 15h30 : Photoshoot

18h30 : Check-out Camp A

Jeudi 2 octobre 2025:

10h : Welcome Brunch

13h-14h15 : Workshop 9 | Dynamic Tricks | Haruna

14h45-16h15 : Workshop 10 | Flexy Shapes | Roni Rashty

Dès 16h30 : Relax Stretch | Maeva

Vendredi 3 octobre 2025:

9h-10h30 : Workshop 11 | Pole Fun | Lydia Lee

11h-12h30 : Workshop 12 | Spin Flow | Roni Rashty

14h-15h15 : Workshop 13 | Static Flow | Haruna

Dès 16h30 : Balade en extérieur et apéro

19h : Restaurant

Samedi 4 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 14 | Floor Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 15 | Static Spin | Roni Rashty

14h-15h30 : Workshop 16 | Pole Dares | Lydia Lee

15h45-17h : Pole Jam

Dimanche 5 octobre 2025:

9h-10h15 : Workshop 17 | Dynamic Tricks | Haruna

10h45-12h15 : Workshop 18 | Pole Challenge | Lydia Lee

14h-17h : Photoshoot

17h30 : Check-out Camp B & C

Self training - Réservation à l'heure

• Subscription

Tu as envie/besoin de t'entraîner de façon occasionnelle ? Profite de notre forfait à l'heure qui te permet de venir t'entraîner en solo le nombre de fois que tu le souhaites. La salle n'est pas privatisée lors des entraînements libres. L'inscription est obligatoire pour venir s'entraîner. 

Taxe fédérale annuelle SPSF

• Sundries

À partir du 1er mars 2025, chaque pratiquant-e de pole et de sports aériens seront soumis à la taxe fédérale de CHF 25.- par année. Cela concerne toutes les personnes détenant un abonnement ou carte de cours valable plus de 30 jours. Sont concernés:

• Élève ou prof


• Élève loisir 


• Athlète amateur ou élite


• Pratiquant-e de pole, de cerceau ou de tissu

La taxe est prélevée une fois par année par personne, tout studio confondu. Elle est reversée entièrement à la SPSF.

Workshop 1x Coco Kehong

• Sessions

WORKSHOP AVEC COCO KEHONG

POUR LA 1ÈRE FOIS EN SUISSE 🥳 Aerial Spirit a l'immense chance de recevoir Coco Kehong les 14 et 15 mai 2025 pour 4 workshops incroyables ! Tu auras l'opportunité d'apprendre du merveilleux Coco, star incontournable de la pole avec une renommée mondiale grâce à sa technique, son talent et ses nombreuses médailles.

Mercredi 14 mai 2025 :

17h30-19h00 | Static pole techniques | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur des techniques de pole statique pour obtenir des rotations fluides ainsi que des tricks exécutés avec contrôle.

19h30-21h00 | Spinning splits | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur une variété de spins dynamiques et impressionnants pour des enchaînements travaillés.

Jeudi 15 mai 2024 :

17h30-19h00 | Coco's signature & floor flow tricks | Tout niveau :

Ce workshop regroupe les tricks signature de Coco pour améliorer les transitions au sol avec fluidité et style. Permet de perfectionner l'expression artistique et les mouvements au sol.

19h30-21h00 | Dance choreography | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur l'apprentissage de techniques d’interprétation et d’expression, en intégrant des mouvements de danse et des transitions de pole en musique.

Prix :

1 workshop : 90 CHF

2 workshops : 170 CHF

3 workshops : 240 CHF

4 workshops : 300 CHF

Workshop Ana Clara Capeletti 1x

• Sessions

Workshops exceptionnels avec Ana Clara Capeletti chez Aerial Spirit

Ana Clara Capeletti, c’est la grâce brute alliée à une technique redoutable. Originaire du Brésil, Ana Clara est une véritable référence internationale en pole sport et pole artistique, connue pour ses combos explosifs, sa fluidité impressionnante et sa pédagogie ultra bienveillante. Championne nationale, artiste passionnée et coach inspirante, elle aime transmettre bien plus que des figures : elle t'apprend à oser, dépasser tes limites et révéler ta personnalité aérienne.

Que tu sois débutante ambitieuse ou avancée en quête de nouveaux défis, ses workshops sont une opportunité unique de booster ton niveau tout en vivant un moment intense, humain, et inoubliable.

Samedi 21 juin 2025

Workshop pole flow and pole art | 14h00-15h30 | Niveau inter

Enchaînements au sol combinés à des transitions chorégraphiques. Prérequis : inversions, butterfly, équilibre épaule au sol.

Workshop pole choreo | 15h45-17h15 | Tout niveau dès débutant

Enchaînements fluides mêlant figures et formes originales, entre le sol et la pole. Prérequis : inversions au sol, crucifix, butterfly.



Prix:

1 workshop : 80 CHF

2 workshops : 150 CHF

Workshop Ana Clara Capeletti 2x

• Sessions

Workshops exceptionnels avec Ana Clara Capeletti chez Aerial Spirit

Ana Clara Capeletti, c’est la grâce brute alliée à une technique redoutable. Originaire du Brésil, Ana Clara est une véritable référence internationale en pole sport et pole artistique, connue pour ses combos explosifs, sa fluidité impressionnante et sa pédagogie ultra bienveillante. Championne nationale, artiste passionnée et coach inspirante, elle aime transmettre bien plus que des figures : elle t'apprend à oser, dépasser tes limites et révéler ta personnalité aérienne.

Que tu sois débutante ambitieuse ou avancée en quête de nouveaux défis, ses workshops sont une opportunité unique de booster ton niveau tout en vivant un moment intense, humain, et inoubliable.

Samedi 21 juin 2025

Workshop pole flow and pole art | 14h00-15h30 | Niveau inter

Enchaînements au sol combinés à des transitions chorégraphiques. Prérequis : inversions, butterfly, équilibre épaule au sol.

Workshop pole choreo | 15h45-17h15 | Tout niveau dès débutant

Enchaînements fluides mêlant figures et formes originales, entre le sol et la pole. Prérequis : inversions au sol, crucifix, butterfly.



Prix:

1 workshop : 80 CHF

2 workshops : 150 CHF

Workshop Bendy Kate 1x

• Sessions

L'incroyable Bendy Kate vient donner 4 workshops chez Aerial Spirit au mois d'avril et il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux ! Bendy Kate est une pole artist, aerialist et handbalancer. Chacune de ses représentations est unique, différente et mémorable. On ne la présente plus, mais en plus d'être en tête d'affiche de nombreux événements à travers le monde, elle a remporté des titres tels que : Championne de France Poleart 2017, Championnat du Monde de Pole dance 2014, Finaliste IPSF World Pole Sports 2013 et Championnats pro au Royaume-Uni de Pole 2011, 2012 et 2013. C'est une enseignante passionnée qui utilise ses connaissances sur le corps humain, sa formation en gymnastique et son expérience pour faire progresser les poleuses du monde entier.

Samedi 5 avril 2025

Workshop "Root" | 14h00-15h30 | Niveau inter-avancé

Low Flow et Pole Handstands auprogramme ! Un workshop tout en connexion entre le sol et la pole. Tu y découvriras les derniers floor work de Bendy Kate et des équilibres avec la pole. L'accent est mis sur la recherche de ton propre style et la fluidité des mouvements. Genouillères, short, chaussettes et legging/t-shirt recommandés.

Workshop "Metamorphosis" | 15h45-17h15 | Niveau inter-avancé

Transforme ta façon de poler avec ce workshop unique ! L'accent sera mis sur les transitions à la pole et des rotations sur static 100% Bendy Kate style. À la fin de ce workshop, tu auras appris une toute nouvelle façon de bouger, de ressentir et de créer avec la pole. Pour participer à ce workshop, tu dois être à l'aise avec tous les grips de jambes avec les mains lâchées.

Dimanche 6 avril 2025

Workshop "Euphonic" | 11h00-12h30 | Tout niveau dès débutant

Deviens la musique ! Le style chorégraphique de Bendy Kate est unique et ce workshop entièrement axé dessus. Découvre comment Bendy Kate, écoute et crée de sorte à ne faire plus qu'un avec la pole et la musique. Durant ce workshop, tu apprendras une chorégraphie spécialement créée par Bendy Kate pour l'occasion. Ce workshop est ouvert aux débutantes. Legging/t-shirt, chaussettes et genouillères recommandées.

Workshop "Flying Pole" | 13h00-14h30 | Tout niveau dès débutant

Découvre des figures, techniques et combos spécialement adaptés par Bendy Kate pour la flying pole ! Ce workshop est ouvert à toutes personnes qui pratiquent déjà la flying pole (dès débutant, mais il faut avoir déjà fait de la flying pole).

Prix : 

• 1 workshop : 90 CHF


• 2 workshops : 170 CHF


• 3 workshops : 240 CHF


• 4 workshops : 300 CHF

Workshop Hair Suspension - Ingrid Esperanza

• traineeship

STAGE HAIR SUSPENSION | INGRID ESPERANZA

Du 12 au 15 juin

Horaires : 11h à 16h30

Attention il n’y a que 7 places

Pour la deuxième fois en Suisse, Ingrid Esperanza vient te faire découvrir l’art très secret du hair hanging ! Ce stage immersif t’offre l’incroyable opportunité d’apprendre à pratiquer la suspension par les cheveux.

Durant ces 4 jours et plus de 18h de stage, tu apprendras la technique du hair hanging, de la préparation à la suspension. Tu y découvriras également comment mobiliser, renforcer et stabiliser ton corps. Ingrid explorera avec toi les subtilités de cette forme d’art ancienne et la profonde connexion avec toi-même qu’elle offre.

Midi : il n’y aura pas de repas de midi car il est recommandé de ne pas avoir le ventre trop plein pour pratiquer le hair hanging. Cependant une petite pause avec snacks et boissons offerts sera proposée.

Contenu du stage : 

• Les 2 premiers jours seront consacrés à la théorie : comment pratiquer en sécurité et sainement, comment coiffer et nouer les cheveux, l’importance de l’alignement, de la force et de la mobilité pour maîtriser cet art. Fondements théoriques de la posture, les système sous-jacents et les techniques de suspension.


• Les 2 jours suivants seront réservés à la pratique du hair suspension avec un axe sur la conscience posturale et émotionnelle. Tu y exploreras les méthodes permettant de maintenir une suspension en tension en incorporant la respiration et la vocalisation pour améliorer la fluidité des mouvements.


• Exercices : dans ce stage tu apprendras également des exercices spécialement conçus pour préparer et maintenir ton corps dans un alignement optimal.

À tenir compte : 

• Il n’y a pas de prérequis pour participer à ce stage mais il est recommandé d’avoir une certaine conscience du corps, notamment en ayant déjà pratiqué un autre art comme le yoga, pilates, pole dance, cerceau, tissu ou autres aériens.


• Il est nécessaire d’avoir les cheveux longs au moins jusqu’aux épaules (tu peux envoyer une photo ou nous demander au studio si pas sûre)


• Pas de cheveux décolorés ou extrêmement abimés


• Si tu as une blessure au niveau de la colonne vertébrale : nous écrire un mail pour valider que le stage est possible

Pour les personnes qui ont déjà fait du hair suspension, ce stage vous permettra d'approfondir la pratique et d'aller encore plus loin dans l'expérience.

Prix : 500 CHF (4 jours/18h de stage + snacks/boissons).

Paiement possible en 2x sur demande par email à hell@aerialspirit.ch.

Workshops 2x Coco Kehong

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WORKSHOP AVEC COCO KEHONG

POUR LA 1ÈRE FOIS EN SUISSE 🥳 Aerial Spirit a l'immense chance de recevoir Coco Kehong les 14 et 15 mai 2025 pour 4 workshops incroyables ! Tu auras l'opportunité d'apprendre du merveilleux Coco, star incontournable de la pole avec une renommée mondiale grâce à sa technique, son talent et ses nombreuses médailles.

Mercredi 14 mai 2025 :

17h30-19h00 | Static pole techniques | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur des techniques de pole statique pour obtenir des rotations fluides ainsi que des tricks exécutés avec contrôle.

19h30-21h00 | Spinning splits | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur une variété de spins dynamiques et impressionnants pour des enchaînements travaillés.

Jeudi 15 mai 2024 :

17h30-19h00 | Coco's signature & floor flow tricks | Tout niveau :

Ce workshop regroupe les tricks signature de Coco pour améliorer les transitions au sol avec fluidité et style. Permet de perfectionner l'expression artistique et les mouvements au sol.

19h30-21h00 | Dance choreography | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur l'apprentissage de techniques d’interprétation et d’expression, en intégrant des mouvements de danse et des transitions de pole en musique.

Prix :

1 workshop : 90 CHF

2 workshops : 170 CHF

3 workshops : 240 CHF

4 workshops : 300 CHF

Workshops 3x Coco Kehong

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WORKSHOP AVEC COCO KEHONG

POUR LA 1ÈRE FOIS EN SUISSE 🥳 Aerial Spirit a l'immense chance de recevoir Coco Kehong les 14 et 15 mai 2025 pour 4 workshops incroyables ! Tu auras l'opportunité d'apprendre du merveilleux Coco, star incontournable de la pole avec une renommée mondiale grâce à sa technique, son talent et ses nombreuses médailles.

Mercredi 14 mai 2025 :

17h30-19h00 | Static pole techniques | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur des techniques de pole statique pour obtenir des rotations fluides ainsi que des tricks exécutés avec contrôle.

19h30-21h00 | Spinning splits | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur une variété de spins dynamiques et impressionnants pour des enchaînements travaillés.

Jeudi 15 mai 2024 :

17h30-19h00 | Coco's signature & floor flow tricks | Tout niveau :

Ce workshop regroupe les tricks signature de Coco pour améliorer les transitions au sol avec fluidité et style. Permet de perfectionner l'expression artistique et les mouvements au sol.

19h30-21h00 | Dance choreography | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur l'apprentissage de techniques d’interprétation et d’expression, en intégrant des mouvements de danse et des transitions de pole en musique.

Prix :

1 workshop : 90 CHF

2 workshops : 170 CHF

3 workshops : 240 CHF

4 workshops : 300 CHF

Workshops 4x Coco Kehong

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WORKSHOP AVEC COCO KEHONG

POUR LA 1ÈRE FOIS EN SUISSE 🥳 Aerial Spirit a l'immense chance de recevoir Coco Kehong les 14 et 15 mai 2025 pour 4 workshops incroyables ! Tu auras l'opportunité d'apprendre du merveilleux Coco, star incontournable de la pole avec une renommée mondiale grâce à sa technique, son talent et ses nombreuses médailles.

Mercredi 14 mai 2025 :

17h30-19h00 | Static pole techniques | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur des techniques de pole statique pour obtenir des rotations fluides ainsi que des tricks exécutés avec contrôle.

19h30-21h00 | Spinning splits | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur une variété de spins dynamiques et impressionnants pour des enchaînements travaillés.

Jeudi 15 mai 2024 :

17h30-19h00 | Coco's signature & floor flow tricks | Tout niveau :

Ce workshop regroupe les tricks signature de Coco pour améliorer les transitions au sol avec fluidité et style. Permet de perfectionner l'expression artistique et les mouvements au sol.

19h30-21h00 | Dance choreography | Tout niveau :

Ce workshop se concentre sur l'apprentissage de techniques d’interprétation et d’expression, en intégrant des mouvements de danse et des transitions de pole en musique.

Prix :

1 workshop : 90 CHF

2 workshops : 170 CHF

3 workshops : 240 CHF

4 workshops : 300 CHF