Stretching doux seniors
Details about the activity
Chez Aerial Spirit nous pensons réellement qu'il n'y a pas d'âge pour bouger et prendre soin de son corps. Les cours de stretching doux seniors sont faits spécifiquement pour (ré)apprendre à étirer son corps en douceux pour gagner en mobilité et en amplitude de mouvement afin de faciliter les gestes du quotidien. Il n'y a pas de prérequis pour accéder à ce cours.
Les cours "seniors" durent 45min.